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久坐办公室怎样做中医穴位减肥?

2021-01-21 17:45:38

久坐办公室的人怎样才能瘦身?每天坐在办公室里都想减肥,因为我觉得太胖了,走路也很难,这是生孩子的后果。因为我要给宝宝喂奶,我需要吃很多营养素,所以我经常吃高脂肪和高热量的食物。它带来了肥胖症的困扰,但它仍处于喂养婴儿的时期。用药物减肥是不可能的。朋友给我介绍了中医穴位减肥的方法,但是中医怎么做穴位减肥呢?下面跟着四川点穴位减肥的小编一起来看看吧!

久坐办公室怎样做中医穴位减肥?

上万穴

功效:减轻食道负担

上万穴的作用是刺激肠道蠕动。经常刺激这个穴位是对食道较好的保护。它可以避免吃得太快,造成食物在胃里堆积,导致消化不良,导致体重增加。穴位位置:在胃上部,肚脐以上5英寸处。将食指和中指放在一起,顺时针方向按压、揉搓上万穴3分钟,达到刺激穴位的目的。为自己准备早餐时,可以用手按压这个穴位。

下湾穴

功效:防止毒素残留

下万穴负责食物从第、一次咀嚼到真正消化的过程。如果在这里受阻,身体很容易逐渐增加毒素,导致脂肪堆积在小腹、臀部或大腿。穴位位置:肚脐以上2英寸。不妨每天用大拇指轮流按压这个养生穴位,这样从初切到彻底消化的整个过程都能顺利完成。

中湾点

功效:加速胃蠕动

经常刺激中脘穴,胃蠕动会加快,还能提高人体免疫力。穴位位置:肚脐以上4英寸。除了按摩这个养生穴位外,还可以将生姜切片熏制,让姜汁通过加热渗入皮肤,刺激中脘穴。

瘦身

怎样做中医穴位减肥?按摩手法

1如果想减少游泳圈,提炼水蛇腰,就按腰部的穴位。双手叉腰的穴位为“肾俞穴”,位于肚脐外两指右后方。吸气时按穴位,呼气时前倾。只是按压的时候有点疼。

以上是关于她如何做中医穴位瘦身,都是一些穴位按摩的方法,还是对健康更有益的,这些穴位在正确的按摩方法下,可以加速胃肠蠕动,把体内的毒素、苏打都排除在外,所以减肥的人会很好的解决这个问题关于减肥,四川点穴减肥希望你们能一起坚持下去。


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